Como melhorar meu cérebro

Dando continuidade ao post anterior, temos o resultado apresentado para mim sobre como posso melhorar o meu cérebro:

• Consumir alimentos que contêm antioxidantes;
• Praticar regularmente atividades físicas e aeróbicas;
• Evitar eventos estressates;
• Aceitar novos desafios;
• Treinar o cérebro por meio de jogos e outras ferramentas.
• Arrumar uma namorada  (a mais legal nem apareceu...)

"Os grandes acontecimentos do mundo tem lugar no cérebro"

Oscar  Wilde

ANTIOXIDANTES
Os antioxidantes são um conjunto heterogêneo de substâncias formadas por vitaminas, minerais, pigmentos naturais e outros compostos vegetais e, ainda, enzimas, que bloqueiam o efeito danoso dos radicais livres. O termo antioxidante significa "que impede a oxidação de outras substâncias químicas", que ocorrem nas reações metabólicas ou por fatores exógenos como as radiações ionizantes.


Obtemos os antioxidantes pelos alimentos, sendo encontrados na sua maioria nos vegetais, o que explica parte das ações saudáveis que as frutas, legumes, hortaliças e cereais integrais exercem sobre o nosso organismo.


Nos últimos anos, foram investigados os efeitos dos antioxidantes em relação às enfermidades, principalmente nos países desenvolvidos do ocidente. As pesquisas tentam explicar os benefícios dos antioxidantes nas enfermidades cardiovasculares, em numerosos tipos de câncer, na AIDS e em processos associados com o envelhecimento, como das cataratas , Doença de Alzheimer e outras alterações do sistema nervoso.




Alguns estudos epidemiológicos sugerem que a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes diminui o risco de certas enfermidades, modifica o deterioramento normal do envelhecimento e está associada a ampliação do tempo de vida, porque os antioxidantes reduziriam ou impediriam a ação dos radicais livres que causam o envelhecimento.
Há campanhas que defendem e divulgam o consumo de antioxidantes por meio dos alimentos que os contenham na forma natural, e consideram inconveniente a ingestão de suplementos porque se desconhece, até ao momento, as doses adequadas. Uma alimentação variada e equilibrada como a dieta mediterrânea deveria ser capaz de suprir as necessidades.


FONTE: wikipedia (pra variar...)

Como melhorar seu cérebro

Navegando na página do The New York Times, descobri um site desenvolvido por neurocientistas americanos que oferece testes com o intuito de melhorar as capacidades, por exemplo, de concentração, memória, criatividade, reflexo e por aí vai.
No entanto, não tenho certeza se todos os serviços oferecidos são pagos, alguns eu sei que são.
Fiz o teste lá e é bem bacana, o problema (para alguns) é que o site é todo em inglês, um ótimo passatempo para o cérebro.
Recomendo.

Lumosity - Brain Games & Brain Training

O relógio

Segue um dos meus contos, espero que gostem

                                O RELÓGIO

Uns diziam que ele veio de relógios antiquíssimos do sul da Suiça, outros, mais realistas, acreditavam que ele nasceu de uma velha linhagem de nobres franceses, mas, o certo, é que ninguém sabia de onde havia vindo aquele pequeno relógio de corda com traços dourados.
Sabe-se apenas que um rico e bondoso senhor o adotou, depois de o haver encontrado em meio à costumeira névoa londrina. Cuidou muito bem do pequenino, zelando para que não caísse em mãos erradas, isso deve ter durado uns dez anos, pois, certo dia, o velho não acordou.
A família do senhor recolheu todos seus pertences e enviou o caixote para Lisboa, onde morava o filho mais moço, com vinte e poucos anos, portando um bigode bem negro para parecer ter mais idade. Sem muito discutir, o jovem, apesar de um pouco abatido ao se lembrar do velho pai, se simpatizou pelo relógio e o adotou com um largo sorriso.
 Parecia que um havia sido feito para o outro, juntos conheceram o céu das noites portuguesas, francesas, espanholas... O pequeno relógio refletiu olhos claros, escuros, sorrisos encantadores, paisagens belíssimas, sendo dado de presente a uma dama de olhos esverdeados do norte da Itália.
Tudo andava perfeitamente, até que um senhor ranzinza daquele país, após discutir violentamente com a moça, o arremessou contra a parede, tentou pisoteá-lo, deixando alguns arranhões no tênue vidro.
Talvez o dourado houvesse perdido seu brilho e encanto, e o relógio foi mandado para a América em meio a muitas quinquilharias. Foi usado por muitos, desgastou-se com o ar quente das fábricas, mas, depois de um tempo, conseguiu tranquilidade ao ser comprado por um bom fazendeiro.
O ar das plantações de algodão era mais ameno e o desgaste, apesar de existir, compensava o prazer de estar ali sem tantas preocupações.
Refletiu o pacato ambiente por muito tempo, mas, sem muita explicação, começou a atrasar, o fazendeiro com um olhar misericordioso o guardou em um quartinho do casebre.
O tempo passava rápido, certo dia, um brilho de cor esmeralda, iluminou seu vidro. Os ponteiros estavam cada vez mais lentos, mas, aquela imagem ajudou o movimento a enrolar a corda um pouquinho, como se fosse um relógio novo, fazendo com que os ponteiros até se adiantassem um pouco.
O brilho não era o mesmo de anos atrás, mas ainda existia.
O relógio foi levado a pedidos daquela senhora a terras lusitanas, refletiu um bigode esbranquiçado iluminado por um sorriso jovial e o tempo, única coisa que não se pode deter, foi escapando por entre os dedos.

Um dia, o relógio parou.

Tecnicamente, como vai seu inglês?

Não é de hoje que as pessoas sabem o quanto saber falar mais de um idioma, com destaque ao inglês, é fundamental para um bom profissional e está cada vez mais sendo pré-requisito para que se consiga vaga em qualquer empresa não só na área de Engenharia como em inúmeras outras.
Dessa maneira, não era de se duvidar que o número de cursos de inglês oferecidos aumentaria consideravelmente, fruto da atual demanda. No entanto, muitas vezes nos deparamos com escolas de línguas com objetivos bem distintos.
Um primeiro grupo seria composto pelas escolas que formam turistas, nas quais o aluno tem a possibilidade de aprender a se virar no estrangeiro comendo hot dog e hamburger...
Em outro grupo, teríamos aquelas que formam bons falantes da língua, os quais conseguem abranger, em suas conversações, a maioria dos assuntos sem que lhes falte vocabulário. Sendo tal grupo, o mais numeroso dos três.
Porém, esse grupo peca em um aspecto no qual o terceiro grupo tem seu ponto forte: o inglês profissional. Ou seja, aquele voltado aos assuntos de interesse de uma empresa, podendo ser chamado de inglês técnico, composto por muitas palavras que são restritas a esse meio e apesar disso são utilizadas continuamente pelos profissionais dessa área. para falar a verdade, não me lembro de ter visto uma escola voltada especialmente para esse grupo, talvez não dê dinheiro...
No entanto, aquilo que muitas pessoas acreditam ser um bom inglês pode ser um mero inglês de turista ou um interessante inglês com fluência próxima àquela do nativo. Mas, o que muitas empresas preferem, para o desespero de alguns que fizeram séculos de intercâmbio, é o inglês técnico.
Dessa maneira, é necessário ter um bom conhecimento tanto no inglês do dia-a-dia (para sobreviver nas "ruas") quanto no técnico (para sobreviver na empresa).
Talvez na entrevista de emprego, seja de interesse da empresa averiguar a sua fluência em inglês técnico.
Tecnicamente, como vai seu inglês?
O mercado espera ansioso pela sua resposta.

Pai, pobre existe?

Manhã de sábado, crianças assistindo televisão e, de repente, começa uma reportagem sobre a realidade de pobreza extrema na África, naturalmente, elas trocam de canal, desenho animado é bem melhor. 
Sexta à noite, esposa assistindo televisão e, de repente, começa uma reportagem sobre a fome que grande parte dos africanos passa, naturalmente, ela troca de canal, novela é bem melhor.
Domingo à tarde, marido assistindo televisão e, de repente, começa uma reportagem sobre os principais jogadores de futebol da África, naturalmente, ele assiste, futebol é futebol.
Geralmente, as pessoas ignoram completamente a existência do pobre e quando, por ventura, se deparam com o mesmo, trocam de canal, afinal, tem coisas muito mais interessantes para serem feitas e "o pobre sempre existirá, inevitavelmente".
Colocar a culpa no sistema é uma desculpa esfarrapada, mas que tem certa lógica: uns poucos acumulam capital e a maioria esmagadora corre atrás de uma mísera parte desse dinheiro. Interessante, porém, certas pessoas nem oportunidade de correr tem. Culpa do sistema? "A sociedade sempre foi e sempre será assim."
Concordo com o fato de que aqueles que se esforçaram para ter um lugar à sombra (ao sol, é meio desconfortável...), merecem ter o tanto que tem. Mas e os que não tem? É porque não merecem?
Vivemos em uma sociedade extremamente consumista, na qual ter é bem mais importante do que ser, ou seja, tenho, logo, existo. Dessa maneira, na visão da parte rica da população, pobre não existe e, se existe, não faz a diferença. E quando esses mundos antagônicos se encontram, geralmente, é de forma violenta: roubos e por aí vai. Quem está errado: quem rouba para comer ou quem aceita passivamente o comportamento da sociedade?
Como diriam alguns: o pobre existe e está entre nós e cabe a nós ajudá-los.
Se você levou 5 minutos para ler esse texto, nesse tempo morreram 100 crianças de fome...
E você? Vai trocar de canal?

Clube dos Anjos - Luiz Fernando Veríssimo

"Enredo

O clube dos anjos é um livro onde a gula, um pecado capital, e a euforia do homem é relacionada de tal forma que podemos notar o desejo da fome. O livro conta a história de dez homens que, em uma tradição, reunem-se há 21 anos. Tudo começa com uma pequena reunião no "Alberi" e depois passam a freqüentar lugares de melhor qualidade tanto em ambiente quanto na comida. Quem conta toda a história é Daniel, que cita os dez amigos que fazem parte do "Clube do Picadinho". Ao conhecer Lucidio, um rapaz misterioso que cozinha muito bem, Daniel resolve fazer um jantar como nos velhos tempos, afinal, depois da morte do líder dos integrantes, Ramos, o clube nunca mais foi o mesmo.
Ao longo do livro, ele contará sobre a gula e a euforia que cada um dos integrantes desse grupo têm pela a comida. Todos (com exceção de Daniel) morrem, pois preferem prestigiar e saborear as delícias feitas por Lucídio à permanecerem vivos."
 Fonte: wikipedia

O que eu achei de mais intrigante nesse livro foi o fato de que as personagens, mesmo sabendo que iam morrer, pois, o cardápio do dia era simplesmente o favorito de cada uma, aceitavam o destino em prol do prazer indiscritível de comer o prato predileto, apesar de o mesmo estar envenenado.
Algo semelhante ocorre com os leitores, os quais conseguem entender o segredo da trama sem muita dificuldade e mesmo assim seguem a leitura até o fim, apesar de o desfecho ser óbvio.
Em certos momentos, há o uso de palavras de baixo calão, mas que não atrapalham o desenrolar da história, afinal, como o próprio autor, ironicamente, convida, o leitor pode ler o final da história quando quiser.
Bom livro, mas eu esperava algo a mais, que eu sabia que não viria, mas mesmo assim li até o final.
Talvez tenha algo subentendido no livro, e nada seja óbvio... Lucídio sendo o tinhoso castigando esses meros mortais gulosos (viajei legal).
Não vou revelar meu prato predileto por questões de segurança...

Engenharia Mecânica - Guia do Estudante

Engenharia Mecânica

Bacharelado

Engenharia Mecânica pode ser uma boa escolha?

É a área da engenharia que cuida do desenvolvimento, do projeto, da construção e da manutenção de máquinas e equipamentos. O engenheiro mecânico desenvolve, projeta e supervisiona a produção de máquinas, equipamentos, veículos, sistemas de aquecimento e de refrigeração e ferramentas específicas da indústria mecânica. Calcula a quantidade necessária de matéria-prima, providencia moldes das peças que serão fabricadas, cria protótipos e testa os produtos obtidos. Organiza sistemas de armazenagem, supervisiona processos e define normas e procedimentos de segurança para a produção. Controla a qualidade, acompanhando e analisando testes de resistência, calibrando e conferindo medidas. Costuma trabalhar com engenheiros eletricistas, de materiais, de produção e de automação e controle, na montagem e automação de sistemas, na manutenção de aeronaves e na indústria de eletroeletrônicos. Pode dedicar-se à venda de máquinas e equipamentos.

O mercado de trabalho

O mercado de trabalho de engenharia está tão aquecido no Brasil que o Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea) antecipa uma escassez de mão de obra nos próximos anos, prevendo, inclusive, a busca por profissionais no exterior. "Existe uma demanda reprimida, e os engenheiros ganharam novo status no mercado de trabalho", afirma Franco Giuseppe Dedini, coordenador do curso da Unicamp. Para esses engenheiros, a demanda é maior em desenvolvimento de projeto, em que eles fazem análises numéricas, criam soluções tecnológicas, novos produtos e otimizações de sistemas. Todo o setor industrial necessita desse tipo de profissional. "O setor automotivo e o aeronáutico seguem como excelentes empregadores, mas a indústria de eletrodomésticos acena com boas oportunidades para os próximos anos", diz o coordenador. A região do ABC Paulista e cidades do interior como Campinas concentram muitas indústrias, por isso, demandam muitos profissionais. Mas outras cidades como Porto Alegre (RS) e Camaçari (BA) também apresentam oportunidades.
O curso

Além das disciplinas básicas de engenharia, entre elas física e matemática, o aluno assiste a aulas de termodinâmica, mecânica dos fluidos, transmissão de calor, resistência de materiais, processos de transformação, vibrações e sistemas mecânicos. Há muita atividade em laboratório, como desenvolvimento de ensaios e de protótipos e estudo de combustíveis alternativos e de tecnologia de ponta. Prepare-se para desenvolver sua habilidade em desenho, indispensável para o projeto de máquinas. O estágio supervisionado e o trabalho de conclusão de curso são obrigatórios. Fique de olho: Muitas escolas direcionam a formação para uma especialidade, como aeronáutica (ITA) e armamentos (IME). A UnB, campus Gama, oferece o curso de Engenharia Automotiva, voltado para a produção de veículos, e a Unicamp, campus de Limeira, tem Engenharia de Manufatura, focado em técnicas, processos e metodologias de fabricação.
Duração média: cinco anos (para mais...)
Outros nomes: Eng. Automotiva; Eng. de Manufatura; Eng. de Prod. Mecân.; Eng. Ind. Mecân.; Eng. Mecân. (autom. e sist.); Eng. Mecân. (contr. e autom.); Eng. Mecân. (ênf. em mecatr.); Eng. Mecân. (mecatr.); Eng. Mecân. e Ciên. dos Mat.; Eng. Mecân. Ind.

O que você pode fazer:

• Máquinas e equipamentos

• Projetar e coordenar a fabricação de moldes para ferramentas, máquinas e dispositivos para testes de resistência mecânica.

• Pesquisa e desenvolvimento

• Fazer protótipos de máquinas e realizar testes de produtos, para determinar modifi cações necessárias.

• Processos

• Pesquisar e desenvolver produtos e gerenciar as diversas etapas de sua fabricação.

• Projeto

• Planejar e instalar linhas de produção e fazer adaptações nas já existentes.

• Vendas técnicas

• Acompanhar a comercialização da produção e dar suporte técnico aos clientes.

(Logo, Engenharia Mecânica não cuida só de carros, como muita gente pensa...)