Como melhorar meu cérebro

Dando continuidade ao post anterior, temos o resultado apresentado para mim sobre como posso melhorar o meu cérebro:

• Consumir alimentos que contêm antioxidantes;
• Praticar regularmente atividades físicas e aeróbicas;
• Evitar eventos estressates;
• Aceitar novos desafios;
• Treinar o cérebro por meio de jogos e outras ferramentas.
• Arrumar uma namorada  (a mais legal nem apareceu...)

"Os grandes acontecimentos do mundo tem lugar no cérebro"

Oscar  Wilde

ANTIOXIDANTES
Os antioxidantes são um conjunto heterogêneo de substâncias formadas por vitaminas, minerais, pigmentos naturais e outros compostos vegetais e, ainda, enzimas, que bloqueiam o efeito danoso dos radicais livres. O termo antioxidante significa "que impede a oxidação de outras substâncias químicas", que ocorrem nas reações metabólicas ou por fatores exógenos como as radiações ionizantes.


Obtemos os antioxidantes pelos alimentos, sendo encontrados na sua maioria nos vegetais, o que explica parte das ações saudáveis que as frutas, legumes, hortaliças e cereais integrais exercem sobre o nosso organismo.


Nos últimos anos, foram investigados os efeitos dos antioxidantes em relação às enfermidades, principalmente nos países desenvolvidos do ocidente. As pesquisas tentam explicar os benefícios dos antioxidantes nas enfermidades cardiovasculares, em numerosos tipos de câncer, na AIDS e em processos associados com o envelhecimento, como das cataratas , Doença de Alzheimer e outras alterações do sistema nervoso.




Alguns estudos epidemiológicos sugerem que a ingestão de alimentos ricos em antioxidantes diminui o risco de certas enfermidades, modifica o deterioramento normal do envelhecimento e está associada a ampliação do tempo de vida, porque os antioxidantes reduziriam ou impediriam a ação dos radicais livres que causam o envelhecimento.
Há campanhas que defendem e divulgam o consumo de antioxidantes por meio dos alimentos que os contenham na forma natural, e consideram inconveniente a ingestão de suplementos porque se desconhece, até ao momento, as doses adequadas. Uma alimentação variada e equilibrada como a dieta mediterrânea deveria ser capaz de suprir as necessidades.


FONTE: wikipedia (pra variar...)

Engenharia Mecânica - Guia do Estudante

Engenharia Mecânica

Bacharelado

Engenharia Mecânica pode ser uma boa escolha?

É a área da engenharia que cuida do desenvolvimento, do projeto, da construção e da manutenção de máquinas e equipamentos. O engenheiro mecânico desenvolve, projeta e supervisiona a produção de máquinas, equipamentos, veículos, sistemas de aquecimento e de refrigeração e ferramentas específicas da indústria mecânica. Calcula a quantidade necessária de matéria-prima, providencia moldes das peças que serão fabricadas, cria protótipos e testa os produtos obtidos. Organiza sistemas de armazenagem, supervisiona processos e define normas e procedimentos de segurança para a produção. Controla a qualidade, acompanhando e analisando testes de resistência, calibrando e conferindo medidas. Costuma trabalhar com engenheiros eletricistas, de materiais, de produção e de automação e controle, na montagem e automação de sistemas, na manutenção de aeronaves e na indústria de eletroeletrônicos. Pode dedicar-se à venda de máquinas e equipamentos.

O mercado de trabalho

O mercado de trabalho de engenharia está tão aquecido no Brasil que o Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea) antecipa uma escassez de mão de obra nos próximos anos, prevendo, inclusive, a busca por profissionais no exterior. "Existe uma demanda reprimida, e os engenheiros ganharam novo status no mercado de trabalho", afirma Franco Giuseppe Dedini, coordenador do curso da Unicamp. Para esses engenheiros, a demanda é maior em desenvolvimento de projeto, em que eles fazem análises numéricas, criam soluções tecnológicas, novos produtos e otimizações de sistemas. Todo o setor industrial necessita desse tipo de profissional. "O setor automotivo e o aeronáutico seguem como excelentes empregadores, mas a indústria de eletrodomésticos acena com boas oportunidades para os próximos anos", diz o coordenador. A região do ABC Paulista e cidades do interior como Campinas concentram muitas indústrias, por isso, demandam muitos profissionais. Mas outras cidades como Porto Alegre (RS) e Camaçari (BA) também apresentam oportunidades.
O curso

Além das disciplinas básicas de engenharia, entre elas física e matemática, o aluno assiste a aulas de termodinâmica, mecânica dos fluidos, transmissão de calor, resistência de materiais, processos de transformação, vibrações e sistemas mecânicos. Há muita atividade em laboratório, como desenvolvimento de ensaios e de protótipos e estudo de combustíveis alternativos e de tecnologia de ponta. Prepare-se para desenvolver sua habilidade em desenho, indispensável para o projeto de máquinas. O estágio supervisionado e o trabalho de conclusão de curso são obrigatórios. Fique de olho: Muitas escolas direcionam a formação para uma especialidade, como aeronáutica (ITA) e armamentos (IME). A UnB, campus Gama, oferece o curso de Engenharia Automotiva, voltado para a produção de veículos, e a Unicamp, campus de Limeira, tem Engenharia de Manufatura, focado em técnicas, processos e metodologias de fabricação.
Duração média: cinco anos (para mais...)
Outros nomes: Eng. Automotiva; Eng. de Manufatura; Eng. de Prod. Mecân.; Eng. Ind. Mecân.; Eng. Mecân. (autom. e sist.); Eng. Mecân. (contr. e autom.); Eng. Mecân. (ênf. em mecatr.); Eng. Mecân. (mecatr.); Eng. Mecân. e Ciên. dos Mat.; Eng. Mecân. Ind.

O que você pode fazer:

• Máquinas e equipamentos

• Projetar e coordenar a fabricação de moldes para ferramentas, máquinas e dispositivos para testes de resistência mecânica.

• Pesquisa e desenvolvimento

• Fazer protótipos de máquinas e realizar testes de produtos, para determinar modifi cações necessárias.

• Processos

• Pesquisar e desenvolver produtos e gerenciar as diversas etapas de sua fabricação.

• Projeto

• Planejar e instalar linhas de produção e fazer adaptações nas já existentes.

• Vendas técnicas

• Acompanhar a comercialização da produção e dar suporte técnico aos clientes.

(Logo, Engenharia Mecânica não cuida só de carros, como muita gente pensa...)

O nome Cristiano

Significado do nome Cristiano

Significado do nome Cristiano.
Cristiano tem 9 carácteres. (já tinha reparado)
Origem do nome Cristiano = Grego. (bom saber, gosto de mitologia grega)
Significado Cristiano : seguidor de Cristo. (com certeza, às vezes não de tão perto assim, mas sempre O mantendo ao alcance das vistas, com os óculos, obviamente)
Perfil das pessoas com a primeira letra do nome = C.
Pessoa charmosa, amável e expressiva, muito criativa e um tanto curiosa. (na mosca, mas sem exageros, lógico)
Tem certa dificuldade na concentração e como gosta de compartilhar tudo com os outros (quase tudo, namorada, dinheiro e cachorro não estão incluídos nessa lista) é o tipo de pessoa que não consegue guardar suas idéias só para si.
Sempre de bom astral (quase sempre, mas longe de ser deprimente), é daquelas que adora festa. (só falta o cash)
Só tem um problema em fantasiar demais a realidade (não, mas o duende do jardim existe mesmo), exagerando na dose (não bebo, graças a Deus) e não conseguindo controlar sua mania de falar. (Estava indo muito bem até aqui, controlo tão bem minha mania de falar que quase não falo, fruto dos dois anos de reclusão em um templo budista no Tibete)
Pode criar a imagem de fofoqueiro. (Mentira)

Numerologia – primeiro nome = Cristiano – 9
A vibração do número 9 Indica a seguinte personalidade:
É ABNEGAÇÃO E COMPAIXÃO.
Já que seu amor o conduz (que lindio) ou, deseja aplicar sua energia a serviço do universo (claro, defendendo-o da invasão dos monstrinhos verdes oriundos do universo paralelo).
O 9 confere uma visão da verdade impessoal, mais justa, generosa, benévola e paciente. (é por aí mesmo)
Artista e pensador (é comigo mesmo), desenvolveu suas qualidades nos ciclos precedentes (é mesmo, agora estou me lembrando) e agora está disposto a compartilhar seu conhecimento com o resto do mundo. (cabuloso)
Os íons chegaram ao último estágio. (percebi)
Passaram pelo ciclo completo das nove vibrações, armazenando experiência ao longo do caminho. (favor desconsiderar o lance das vibrações; o resto é meio óbvio)
E ao fechar-se o ciclo, atingem um total entendimento e respeito aos pontos de vista e os preconceitos dos demais. (será que estou perto do Nirvana???)
O 9 se acha preparado para devolver em certa medida ao universo o que aprendeu durante os oito degraus prévios do ciclo. (vou devolver, sério, só tinha pegado emprestado para viver os últimos vinte anos)
A lei da ciclicidade não permite perdas e exige rendimento a mudança de consumo. (estágio = mais dinheiro = mais consumo)
Quando se aceita assim, a perfeição atingida sob o 9 aporta só alegria como um presente da vida além da liberdade para entrar no próximo ciclo sem impedimentos. (sei...)
Palavras chave: amor, compaixão, paciência, universalidade, tolerância, serviço abnegado, desenlace.
Fonte: http://www.osignificadodonome.com/ (texto em negrito)
(comentários por conta do responsável legal (simpático e bem-humorado) pelo blog em questão)

Apresentação

Nome: Cristiano Júnio Mercídio

Data de nascimento: 26/03/1990

Time: Cruzeiro

Atividades: Estudante de Engenharia Mecânica CEFET MG
Colecionador de camisas de futebol

Hobby: Ler
Escrever livros
Estudar inglês
Esquisitices: Jogo futebol de botão sozinho (por um lado nunca fui derrotado, mas se for parar para pensar... Deixa quieto)

Sonhos: Conhecer os Estados Unidos

Qualidade: Sabedoria

Defeito: Desorganização

Quando moleque: Desenhava histórias em quadrinhos

Melhores viagens: Angra 2005
Jacaraípe-ES 2008